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Catégorie : sport

1 étages, 400 marches, 2’00 de plaisir

1 étages, 400 marches, 2’00 de plaisir

J’avais raté le tirage au sort pour participer à la verticale de la tour eiffel, cette course qui propose à une centaine de participants triés sur le volet de gravir les 1600 marches qui mènent au sommet de la vieille dame. La deuxième édition de cette course lance les festivités d’un week-end nature en plein Paris, l’arrivée de l’éco-trail de paris. Un fou furieux polonais (Piotr Lobodzinski) a grimpé les 1600 marches en 7’47 (ce qui fait 3,4 marches à…

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Mon Semi de Paris 2016 : l’apprentissage de la rigueur

Mon Semi de Paris 2016 : l’apprentissage de la rigueur

Pour la deuxième année consécutive, je me suis aligné sur le départ du Semi de Paris ce dimanche 6 Mars. Si l’année dernière j’en avais juste fait un point de passage pour le marathon et avais terminé la course avec un 2h00’17 prometteur, cette année je me suis attaché les services d’un coach (en la personne de Vincent) pour enfin faire tomber des records. Dimanche dernier était donc à la fois une conclusion et une ouverture de chapitre, – la…

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#ExtrarunParis by InstaRun France

#ExtrarunParis by InstaRun France

Je vous le confesse bien volontiers, je n’ai pas été très très assidu ces derniers temps et mes bonnes résolutions de 2016 se sont vite envolées … Bon pas tout à fait, j’ai enfin un coach pour la course à pied, qui me drive bien et qui me permet d’améliorer ma préparation du semi ainsi que du marathon a venir … Ceci dit : je fais parfois des extras et m’en rajoute un peu sur la caboche pour le plus…

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Marathon de La Rochelle …

Marathon de La Rochelle …

A l’heure ou la plupart d’entre nous font leur bilan de course de l’année 2015, j’entame tout juste l’écriture de mon CR du marathon de la Rochelle … Pourquoi tant de temps ? parce que transformer un semi-échec en base de réussite n’est pas chose aisée et parler de ses échecs l’est tout autant … Oui j’ai dit a beaucoup d’entre vous que ce marathon était une petite réussite, que j’étais très content du résultat … Certainement pour donner le…

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Mes 20 Kilomètres de Paris

Mes 20 Kilomètres de Paris

Oula un retard considérable dans mes CR de course, ceci dit, les 20 kms de Paris m’ont fait prendre conscience que j’avais encore une grosse marge de progression… Laissez moi vous la compter. Je vous avais expliqué dans un article précédent que j’avais pour objectif le semi de Reims ce 11 octobre. Oui mais voilà c’était sans compter sur mon Chef qui avait décidé que je travaillerai ce dimanche soir la … Une tentative de revente de mon dossard de…

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Run #6: Un triptyque Parisiano-Versaillais Royal …

Run #6: Un triptyque Parisiano-Versaillais Royal …

Depuis un Run&Bike de folie mené tambour battant avec un Thomas en pleine forme, je n’avais pas repris la plume pour vous conter mes modestes exploits. Et des exploits on peut dire qu’il y en a eu ces trois dernières semaines, avec trois classiques parisiennes, le Paris-Versailles (25 septembre) le 10km Paris Centre, et pour terminer le 20km de Paris (remplaçant dans mon programme un semi de Reims un peu trop éloigné…) Commençons pas le commencement : Un Paris Versailles…

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Run #5 : La Run&Bike Solidaire

Run #5 : La Run&Bike Solidaire

Il y a un mois, je gagnais avec Thomas , un ami de #boostsentier (oui encore) un dossard pour la Run&bike solidaire organisé par la Fondation FDJ. Sur le site de l’évènement il était conseillé d’avoir un VTT, ce que bien sur nous ne possédions pas. Malgré plusieurs annonces de recherche il a fallu attendre l’avant veille de la course pour que nous trouvions une bonne âme (Merci Alex) qui nous prêtait un superbe VTT qui nous permettait de nous…

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Run #4 : Mon semi de Lille

Run #4 : Mon semi de Lille

Chronique d’un temps canon annoncé, mais certainement pas attendu aussi tôt, et annonçant une belle fin de saison. J’avais coché ce semi de Lille sans même avoir acheté de dossard, et c’est au moment de me réveiller que les organisateurs ont décidé de clôturer les inscriptions (c’est à dire le lundi 2 semaines avant) Bien sûr n’ayant pas qu’un tour dans mon sac je m’inscrivais (sans succès) au concours Bio c Bon sur Running Heroes. Et postais a peu près…

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Mes prochains objectifs …

Mes prochains objectifs …

Vous l’avez vu depuis quelques temps pas de gros résultats sportifs de mon côté… En effet, plus de course depuis mi-juin et le Go sport Running Tour du Chateau de Versailles. Course que j’ai apprécié pour son parcours mais mon corps avait nettement moins kiffé. Depuis j’étais donc blessé et ai repris la course et le renforcement musculaire (sur les conseils de mon osthéo) Il est donc temps de planifier les six prochains mois de sport, qui s’annoncent beaucoup plus…

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Les bacchantes, une course engagée …

Les bacchantes, une course engagée …

  On est en plein été, tu as courru la première partie de la saison à la poursuite de tes records … et en plus, cerise sur le gâteau tu les as battu et largement. Bravo à toi, tu t’es dépassé et j’espère que maintenant tu va fêter ce nouveau PB avec un bon repas … (sans tout de même annihiler tous les efforts consenti pour perdre ces 2-3 kilos superflus) Après ce repas, viendras le temps de planifier ta…

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