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Étiquette : entrainement

Le blues post-marathon, comment le gérer et le surmonter

Le blues post-marathon, comment le gérer et le surmonter

Le Marathon de Paris 2018 s’est terminé sur les coups de 15h pour les derniers finishers dimanche dernier. Plus de 42 000 personnes sont allées au bout des 42,195km du parcours de la capitale. Immense bravo à ces coureurs et coureuses, confirmés comme puceaux sur la distance. QUARANTE-DEUX PU**** DE KILOMETRES GUYS. Si vous faites partie du  »club », ne laissez jamais personne diminuer ou dénigrer de quelque manière que ce soit cet accomplissement. 2h05 ou 6h30 au final le résultat…

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Triathlon : bien préparer ses transitions

Triathlon : bien préparer ses transitions

Ça y est la saison de triathlon va commencer. Pour certains, cela va être la première, premier dossard, première fois qu’on enfile une combinaison de nage, première fois qu’on enfile une trifonction. Premiers départs mais aussi premières transitions. Pour rappel, le triathlon est une discipline qui comporte trois sports à la suite : la nage, le vélo et la course à pied. Qui dit trois sports à la suite dit trois fois plus d’équipement et donc pour vous éviter le stress,…

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